大连妇科医保定点医院

您所在的位置:大连北医八医院 > 乳腺疾病 > 乳腺炎 >

如何预防乳腺疾病?

  疾病是一种常见女性疾病,对女性的健康危害较严重,如果不及时治疗,就可能发展成乳腺癌,导致生命危险。如何预防是女性关注的一大热点。

  如何预防乳腺疾病?

  1、保持良好的心态

  古籍有言:精神内守, 病安从来。也就是说人的精神力是预防和治疗疾病的重要能量。

  现代医学研究也表明: 压抑、孤独、抑郁易怒、爱生闷气、喜怒无常等不良的心态因素者乳腺疾病相对显著增高。因为不良的精神状态很容易促使人体失调,进而损坏免疫系统的平衡,大大增了加乳腺等疾病的发病率。推荐

  2、加强锻炼,控制体重

  当今社会,人们的需求越来越高,竞争越来越激烈,大部分时间都扑在工作中,缺少时间锻炼,大部分都是亚健康的状态。而且肥胖症现在也越来越严重了,体重一旦超标,身体器官的很多机能就会下降,导致容易患病。

  所以加强锻炼,控制体重对预防乳腺疾病也是必要的。

  3、健康饮食

  病从口入,人体的主要能量摄入方式就是吃,而选择什么食物就影响到人体的内部生理条件。平时务必少吃油炸油腻口味较重的食品,荤素结合,合理搭配,根据自己的身体需要进行调整。

  4、选择合适的内衣

  内衣的好坏因人而异,只有选择适合自己的内衣才是好的。选择内衣时,不要过紧过小,尽量柔软,以免对乳房造成伤害。

  5、化妆品注意筛选

  现在市面上化妆品千奇百样,需要有火眼金睛去辨别。含有重金属、有毒有害、雌激素的化妆品一律不考虑。

  6、婚育哺乳

  适时的婚育,恩爱的夫妻,和睦的性生活,正确的哺乳都会减少乳腺疾病的发生。人工流产则尽量避免,它不仅会大大增加乳腺问题的产生,还会带来大量的女性疾病问题。


浏览过此文章的用户都非常满意
  • 医生介绍:毕业与锦州医学院医疗系,从事妇产科工作40余年,曾担任大连市第五人民医院妇科主任...[详情]
    坐诊时间:需提前一天预约
  • 医生介绍:毕业于中国医科大学,从事妇产科专业20余年,独立完成各类手术千台次...[详情]
    坐诊时间:需提前一天预约
  • 医生介绍:从事妇产科临床工作20余年,曾在国家级、省级医学刊物发表学术论文多篇...[详情]
    坐诊时间:需提前一天预约

咨询预约热线 0411-39836828

友情链接:  大连治疗阴道炎哪家好  大连治疗白带异常多少钱  大连哪家医院治疗盆腔炎好
大连北医八妇科医院版权所有
本站部分图片、文章来源于网络,版权归原作者所有,如有侵权,请与我站联系删除
大连北医八妇科医院主治医师
医院地址:大连市西岗区畅通街1号
辽ICP备12004575号-14
咨询热线:0411-39836828