增生是临床上较为常见的，一旦患病会出现乳房疼痛、肿块，除此之外，有些患者在情绪上也会出现烦躁，易怒，恐惧等，在临床上，病的病因尚不分明确。目前多认为与失调及精神因素、黄体素分泌减少，雌激素相对增多有关，乳腺增生主要为乳腺间质的良性增生，但也不排除恶化的可能，那么，乳腺增生该注意哪些问题呢

　　1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。

　　2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　4、多运动，防止肥胖提高免疫力。

　　5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　7、自我检查和定期复查。

　　以上就是大连北医八医院专家对于乳腺增生患者要多注意些什么的相关介绍，希望能够给大家带来实质性的帮助，在生活中除了要注意以上事项，避免乳腺增生恶化之外，还要及时到正规医院进行治疗才是好的的选择!如果您还有更多问题，可咨询在线专家进行了解更多。