月了，北方的秋天早已经降临，但南方的大连，还出现于初秋，这是个舒适宜人的天气，但是专家提醒大家，这么美好的天气里，更应该有个健康的身体，尤其对于乳房保健，是每个女性都应该注意的，那么秋天了乳房保健可以怎么做呢？下面大家不妨来看下专家是怎么说的。

　　1、注意情绪

　　良好的情绪也是预防乳房疾病重要方式之一，因为要是常常处于忧郁、紧张等情绪状态中，就会导致女性出现问题，影响健康。

　　2、控制好体重

　　保护乳房，也要注意控制好自己的体重，避免过度肥胖，肥胖是导致女性乳腺发病的一个重要原因，因为过度肥胖会导致激素失去平衡，引发乳腺疾病。

　　3、慎用避孕药

　　生活中不少女性出现乳腺疾病是因为避孕药引起的，因为现在多数避孕药含有雌激素和黄体素，服用者通常会出现体重明显上升的现象，导致体内雌激素水平长时间偏高，增加患病的可能。

　　以上是专家对秋天了乳房保健可以怎么做呢的相关介绍，大家都了解了吗，想知道更多的，大连北医八妇科医院还开通了网上在线咨询服务，有需要的朋友可以在妇科咨询网上一对一地与专家交流。

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