肿瘤，很多女性对此疾病都会感觉万分惊慌，是不是个什么不治之症呢，心里总会有很大的负担，专家指出，乳腺肿瘤确实可怕，一旦发病没有及时控制好的话就会有癌变的危险，那么如何减少乳腺肿瘤的发生呢？下面一起看下专家给大家的建议。

　　养成好的饮食习惯

　　饮食对于疾病可以有很好的预防作用，尤其是对于乳腺肿瘤，平时生活中，大家要注意少吃油炸食品，含有大量动物脂肪，甜食以及进补食品等，可以多吃一些粗略，像黑黄豆对于乳腺都是很好的。

　　少生气

　　乳腺囊肿等疾病的发生与女性心情也是有很大关系的，如果老是处于过度紧张、忧虑悲伤等状态，都会造成神经衰弱，使内分泌失调，引发乳腺囊肿等乳房病变。

　　少熬夜

　　现在很多女性都有熬夜的习惯，熬夜不会让人脾气会变坏，也会导致患病机率增加，经常熬夜，老是觉得精神不振，人体的免疫力会跟着下降，当影响到内分泌时，患乳腺肿瘤就很难避免了。

　　以上所介绍的就是如何减少乳腺肿瘤的发生，大家都了解了吗，希望女性朋友们都能够多了解这些防范知识，在此，妇科医生提醒乳腺肿瘤危害很大，应予以重视，一旦发现有不适的感觉，应该及时去正规专业的妇科医院就诊。欢迎大家选择大连北医八医院，这里的乳腺科室拥有了专业的乳腺检查和治疗技术，并且会针对患者的病情做出适合的治疗方案，帮助女性朋友早日摆脱疾病。

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编辑：北医八