增生是发病率很高的一种,引起该疾病发生的原因有很多,本身的体质、家族遗传、不良的生活习惯等都是女性患的原因。大连妇科医院专家提醒女性朋友,应对乳腺病变,预防很重要,一定要做好疾病的预防措施。
女性如何做可以避免乳腺增生
1、保持心情舒畅。心态与人的健康密切相关,要远离乳腺疾病,女性朋友就要保持心情舒畅,避免不良的情绪影响到身体的内分泌,引起内分泌的失调而引起疾病。
2、积预防月经不调。月经不调的女性患乳腺增生的几率要高于正常的女性,因此,女性朋友一定要注意身体的调理,避免月经紊乱状况的发生。
3、选择母乳喂养。女性在生产之后较好选择母乳喂养,这样可以提高新生儿的免疫力不说,也可以有效地降低女性患乳腺疾病的几率。母乳喂养要科学,女性朋友要及时排空乳汁,避免乳汁淤积的状况而引起乳腺炎症。
4、积补充身体所需的维生素、矿物质等。维生素、矿物质可以提高人体的免疫,促进身体激素的平衡,从而有效避免乳腺增生的发生。女性朋友们在生活中要注意饮食的均衡,补充身体所需营养。
5、保持和谐性生活。和谐的性生活可以刺激孕激素的分泌,从而起到保护乳腺的作用。女性朋友们要保持和谐的性生活,避免性生活过于频繁。
大连北医八妇科医院乳腺专业呵护女性的健康与美丽,专业的乳腺疾病医师坐诊,为女性朋友解决乳腺疾病难题,为乳腺疾病患者带来健康与美丽。